Rituel Maison
Renouveau, légèreté et drainage
Des routines bien-être simples à intégrer dans votre quotidien, entre vos visites à l'institut.
Ce printemps, misez sur le renouveau cellulaire et la détox en douceur.
Vos Rituels du Quotidien
Trois routines à intégrer progressivement dans votre semaine. Choisissez votre rythme.
Eau tiède citronnée
· 2 minUn verre d'eau tiède avec le jus d'un demi citron à jeun. Active le métabolisme et alcalinise le corps.
Respiration 4-7-8
· 3 minInspirez 4s, retenez 7s, expirez 8s. Répétez 4 cycles. Régule le système nerveux autonome avant toute chose.
Voir l'exercice →Gua sha ou rouleau de jade
· 5 minMouvements ascendants du cou vers le front. Drainage lymphatique, tonus du visage, teint éclairci.
Sérum + SPF
· 3 minSérum antioxydant (vitamine C idéalement) + crème SPF 30 minimum. Protéger, c'est vieillir moins vite.
Intention du jour
· 2 minFormulez une intention simple : "Aujourd'hui, je…" Dites-la à voix haute ou écrivez-la. Ancre le mental.
💧 Pour aller plus loin à l'institut
Notre Soin Hydratant Visage (60 min — 60€) approfondit cette routine avec des actifs professionnels et un massage crânien relaxant.
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Vos rituels maison préparent et prolongent les bienfaits de nos soins à l'institut. La combinaison idéale pour un résultat durable.